Faire du vélo est bon pour la santé, Fabien l’a bien montré dans son billet Faites du Vélib’ pour vous maintenir en forme !. De mon côté, je vous avais parlé des résultats de l’enquête d’Airparif sur l’exposition à la pollution lorsque que l’on circule à vélo en ville. Vos commentaires ont soulevé cette nouvelle question : les bénéfices santé du vélo sont-ils toujours valables quand on pédale en ville au milieu d’une circulation automobile dense ?

J’ai interrogé le docteur Jean-Luc Saladin, médecin généraliste au Havre, directeur de thèse, conseiller scientifique de la Fédération française des usagers de la bicyclette (Fubicy) et délégué modes doux de la Ville du Havre.

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Les occasions de faire du sport sont rares au quotidien. Quand on habite une ville comme Paris, c’est souvent compliqué d’avoir une activité sportive régulière. Le plus souvent nos exercices physiques se limitent à quelques escaliers montés quatre à quatre et un sprint dans les couloirs du métro. N’empêche que pour s’entretenir physiquement, il existe des solutions toutes simples. Tenez, prenez le Vélib’ !

30 mn d’exercice par jour

Le programme national nutrition santé (PNNS), recommande de pratiquer 30 minutes d’exercice physique par jour. Rien d’insurmontable, d’autant que l’important ce n’est pas l’intensité mais la régularité, comme le rappelle le site www.mangezbougez.fr. Sur ce site vous trouverez ainsi toutes sortes d’astuces pour réaliser ces 30 minutes d’activité physique, sans vous en rendre compte. Mais dites, 30 minutes ce ne serait pas le temps d’une location de Vélib’ ?!

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Le code de la route s’applique de la même manière que l’on roule en voiture ou à Vélib’. On ne peut donc pas téléphoner à sa guise tout en pédalant. A vélo, tenir son guidon d’une main nous met dans une position plus vulnérable : ce n’est pas toujours évident d’éviter de faire des écarts et on est moins réactif en cas de situation dangereuse. Si on lâche le guidon pour téléphoner on s’expose aussi à une amende.

Code de la route

L’article R412-6-1 du code de la route interdisant l’usage d’un téléphone tenu en main s’applique aussi aux cyclistes. L’amende forfaitaire est de 35 € ou 22 € si vous payez dans les trois jours. Par contre, comme Fabien l’avait expliqué, on ne vous retirera pas de points sur votre permis de conduire alors que la même infraction en voiture vous en coûterait deux.

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Faire des économies, perdre moins de temps dans les transports et vivre mieux : tels sont les objectifs de la semaine européenne de la mobilité. Du 16 au 22 septembre, on nous invite à « bouger autrement » pour reprendre le slogan de l’opération.

Depuis 7 ans que la semaine de la mobilité existe dans toute l’Europe, son enjeu n’a pas changé : promouvoir la mobilité durable. En sensibilisant le grand public sur un mode de transport durable, il est possible de réduire les émissions de gaz à effet de serre et d’influer de manière positive sur les comportements de déplacement, la santé et la qualité de vie des Européens.

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 On est tous d’accord pour dire qu’ils sont bien pratiques ces paniers Vélib’. Ils nous permettent de transporter presque tout et quasiment n’importe quoi. Marion avait écrit un billet sur le sujet, sondage : qu’as-tu donc dans ton panier, et vous aviez été nombreux à nous faire part de vos petites habitudes…

Des airs de panier garni

En lisant vos témoignages on apprenait que les paniers Vélib’ avaient vécu des expériences multiples : sacs divers (à main, à dos, de sport…), livres, colis, ordinateurs portables, fruits et légumes, pack de bières… y prennent régulièrement place. L’un d’entre vous raconte même avoir transporté une valise dans son panier : il doit avoir des talents d’équilibriste !

N’empêche qu’il convient de rester prudent, à l’image de Franck qui expliquait avoir renoncé à transporter une bouteille de gaz dans le panier. En effet, c’était certainement plus sage…

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Plusieurs entreprises et institutions remboursent l’abonnement annuel Vélib’ à leurs salariés. Je vous avais déjà parlé des pionniers de cette démarche, la Mairie de Paris, Louis Vuitton, Psychologie Magazine et la Fédération nationale de la mutualité française. Depuis, d’autres entreprises ont annoncé ce remboursement de l’abonnement annuel Vélib’ et surtout, elles nous ont été signalées par vous !

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C’est la rentrée ! Alors que certains se réabonnent, d’autres hésitent encore à passer au sésame annuel. Sauf qu’avec l’arrivée d’ici le premier semestre 2009 du Vélib’ dans 30 communes limitrophes de Paris, nombreux sont ceux qui pourront prendre un Vélib’ pour des trajets quotidiens du boulot à la maison et inversement. Mon pote Julien étant dans ce cas, j’ai affuté mon plaidoyer sur les avantages de l’abonnement à l’année. Verbatim.

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Adultes néophytes ou peu expérimentés, vous êtes de plus en plus nombreux à vous laisser tenter par l’aventure du vélo. La vélo école de Créteil, l’une des antennes locales de l’association Mieux se Déplacer à Bicyclette, vous accueille tous les samedi matin pour 1h30 de cours.

Vincent est l’un des 3 moniteurs bénévoles à consacrer une partie de leur temps pour vous faire découvrir les joies, et les peurs, du vélo. Vincent a 27 ans. Sa profession ? Documentaliste. Sa passion ? Le vélo. Il a décidé de s’engager avec MDB, dont il est secrétaire adjoint à l’antenne de Créteil.

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