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Tout sur Vélib'

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Malgré les grosses chaleurs, on a envie de profiter du soleil et d'éviter le métro. Mais cela nécessite une certaine vigilance, surtout quand on fait un effort physique. On vous donne quelques conseils (administrés par le ministère de la Santé) pour éviter le coup de chaud et survivre à Vélib' ! Règle n°1. Bien s'hydrater Boire boire boire ! On ne le dira jamais assez ! Avant l’effort, boire deux verres toutes les 30 min, pendant et après, toutes les 15 à 20 minutes. Attention tout de même à l'excès : au delà de 2 à 3 litres, cela peut induire une diminution de la concentration de sodium dans le sang. Après l'effort, il faut compenser largement le déficit hydrique créé. On peut ajouter à l'eau du sel et des sucres pour combler les pertes en sel minéraux et glucides ! Adieu les boissons très glacées où la sensation de soif s'atténue plus vite. On évite également le thé, le café et les cocas, puisque ce sont des boissons à effet diurétique. Bonjour l'eau plate ou pétillante ! On dit non à l’alcool, une bière bien fraîche peut donner envie mais elle vous déshydratera plus qu'autre chose. Lors de vos trajets à Vélib', pensez à marquer des arrêts aux fontaines Eau de Paris ! Dern...
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mardi 20 juin par admin

5 cours cachées pour se réfugier au frais

5 cours cachées pour se réfugier au frais
Quoi de mieux que les cours parisiennes et leur fraicheur pour échapper à la canicule ? Elles ont beau se cacher derrière de beaux immeubles haussmanniens ou portes d'hôtels particuliers, on arrive toujours à les dénicher... Pour vous éviter une partie de cache-cache interminable, voici notre sélect...
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mercredi 31 mai par admin

Les 3 expos à ne surtout pas manquer en juin

Les 3 expos à ne surtout pas manquer en juin
Certes, juin est un mois qui promet d'être ensoleillé, mais aussi culturel ! En cas de grande chaleur, quoi de mieux que les musées où se réfugier ? Vous pouvez être sûrs de prendre votre dose d'art et de frais en allant voir ces trois expositions.    Oscar Murillo @ Jeu de Paume Les peintures et...
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mardi 20 juin par admin

Où se rafraichir en cas de grosse chaleur ?

Où se rafraichir en cas de grosse chaleur ?
Transpiration, bouffées de chaleur, déshydratation, moiteur… ce sont bien les signes des grosses chaleurs estivales qui font pour la première fois de l'année leur apparition ce week-end ! Et quand il fait chaud à Paris, trouver une place au frais n'est pas chose aisée. Les piscines, les bancs à l'om...
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Nouveau

Les plus belles photos Instagram de la semaine - 3 mai

Tous les jours, les usagers Vélib’ et Instagrammeurs en herbe immortalisent leurs moments parisiens. En balade, en bord de Seine au devant les monuments, voici une compil' des plus belles photos de la semaine. #Velib Take me back please &#...
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5 expositions à ne pas rater en mai

En mai, fais ce qu'il te plait ! Et ce qu'il nous plait en mai, à défaut d'avoir le soleil, ce sont les expos du mois. Entre Dalida, l'histoire de l'immigration italienne, et Vermeer, vous allez être gâté. Dalida au Musée Galliera Véritable parco...
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6 accessoires pour rouler librement sous la pluie

Cette semaine s'annonce pluvieuse ! Mais ce ne sont pas quelques (nombreuses) gouttes qui nous empêcheront de rouler librement dans Paris. Pour ne pas finir la tête dans le guidon, mieux vaut être équipé. Tour d'horizon des différents accessoires qui...
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Les plus belles photos Instagram de la semaine - 27 avril

Tous les jours, les usagers Vélib’ et Instagrammeurs en herbe immortalisent leurs moments parisiens. En balade, en bord de Seine au devant les monuments, voici une compil' des plus belles photos de la semaine. Une publication partagée par Ser...
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Pédaler au boulot pour diminuer les risques de cancers et maladies cardio-vasculaire

Envie de vivre plus longtemps et en meilleure santé ? Une nouvelle étude britannique qui a duré plus de 5 ans, la plus importante du genre, montre que vélo-taffer réduit de moitié les risques de cancer et de maladie cardio-vasculaire. Cette étude ...
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[CONCOURS] Le Baguette Challenge Vélib’EXKi : réinventez le sandwich parisien

Du 27 avril au mercredi 17 mai, les cordons bleus sont tous invités à participer au grand jeu-concours de Vélib’ et de son partenaire sain et gourmand, EXKi, le Baguette Challenge. A la clef, un an de sandwiches offerts dans tous les restaurants EXKi...
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Le festival qui réunit toutes les passions vélo

Pour la première fois, Paris Bike festival débarque du 12 au 14 mai et invite les amoureux de la petite reine à fêter le printemps en grande pompe (sans mauvais jeu de mot). Pendant ce week-end 100% biclou, on pourra tester les derniers modèles, écha...
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Les habitudes des parisiens racontées par les Vélib'

Pensiez-vous, en prenant votre Vélib ce matin à 8h27 plutôt qu’à 8h33, la marque de l’oreiller encore inscrite sur votre joue, que cela permettrait d’en savoir plus sur les habitudes des Parisiens ? Quatre étudiants ont traduit les données Vélib' pou...
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Comment activer sa carte Vélib' Express ou sa carte Navigo ?

Comment activer sa carte Vélib' Express ou sa carte Navigo ?

Grâce au site velib.paris.fr et son service d'abonnement intégralement en ligne, Vélib' est à portée de clics ! Cette si...
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