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Tout sur Vélib'

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Malgré les grosses chaleurs, on a envie de profiter du soleil et d'éviter le métro. Mais cela nécessite une certaine vigilance, surtout quand on fait un effort physique. On vous donne quelques conseils (administrés par le ministère de la Santé) pour éviter le coup de chaud et survivre à Vélib' ! Règle n°1. Bien s'hydrater Boire boire boire ! On ne le dira jamais assez ! Avant l’effort, boire deux verres toutes les 30 min, pendant et après, toutes les 15 à 20 minutes. Attention tout de même à l'excès : au delà de 2 à 3 litres, cela peut induire une diminution de la concentration de sodium dans le sang. Après l'effort, il faut compenser largement le déficit hydrique créé. On peut ajouter à l'eau du sel et des sucres pour combler les pertes en sel minéraux et glucides ! Adieu les boissons très glacées où la sensation de soif s'atténue plus vite. On évite également le thé, le café et les cocas, puisque ce sont des boissons à effet diurétique. Bonjour l'eau plate ou pétillante ! On dit non à l’alcool, une bière bien fraîche peut donner envie mais elle vous déshydratera plus qu'autre chose. Lors de vos trajets à Vélib', pensez à marquer des arrêts aux fontaines Eau de Paris ! Dern...
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mardi 20 juin par admin

5 cours cachées pour se réfugier au frais

5 cours cachées pour se réfugier au frais
Quoi de mieux que les cours parisiennes et leur fraicheur pour échapper à la canicule ? Elles ont beau se cacher derrière de beaux immeubles haussmanniens ou portes d'hôtels particuliers, on arrive toujours à les dénicher... Pour vous éviter une partie de cache-cache interminable, voici notre sélect...
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mercredi 31 mai par admin

Les 3 expos à ne surtout pas manquer en juin

Les 3 expos à ne surtout pas manquer en juin
Certes, juin est un mois qui promet d'être ensoleillé, mais aussi culturel ! En cas de grande chaleur, quoi de mieux que les musées où se réfugier ? Vous pouvez être sûrs de prendre votre dose d'art et de frais en allant voir ces trois expositions.    Oscar Murillo @ Jeu de Paume Les peintures et...
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mardi 20 juin par admin

Où se rafraichir en cas de grosse chaleur ?

Où se rafraichir en cas de grosse chaleur ?
Transpiration, bouffées de chaleur, déshydratation, moiteur… ce sont bien les signes des grosses chaleurs estivales qui font pour la première fois de l'année leur apparition ce week-end ! Et quand il fait chaud à Paris, trouver une place au frais n'est pas chose aisée. Les piscines, les bancs à l'om...
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Nouveau

Les plus belles photos Instagram de la semaine - 23 mai

Le beau temps inspire les Instagrammeurs qui n'hésitent pas une seconde à immortaliser leurs moments sous le soleil parisiens et à Vélib'. Voici les plus beaux clichés de la semaine. Alignement parfait de nos chers Vélib' 🚲 @french_fry...
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3 spots ensoleillés à investir ce weekend

Avis aux chanceux qui font le pont (et même les autres) : le weekend s'annonce particulièrement ensoleillé ! Et si on en profitait pour explorer le Paris nature, gourmand et insolite ? Voici 3 activités à faire en selle ou à pattes !   Explo...
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Idées cadeaux pour une maman fan de vélo

Vous en avez assez de lui offrir le parfum ou les classiques fleurs pour la fête des mères ? Votre maman passe tout son temps libre en selle ? Trouvez-lui quelque chose de vraiment original, un objet ou un accessoire qui pourra lui servir dans ses ba...
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Balade en hauteur à Vélib' : Paris caché, Paris heureux

Paris caché, Paris heureux. C’est à vélo que vous dénicherez les endroits secrets, disséminés dans la capitale, puisqu'il ne vous faudra que quelques coups de pédales pour explorer une multitude de spots.  Départ rue de Crimée, où avant d’enfourcher...
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Une oeuvre végétale monumentale investit l'avenue Foch

L'incroyable projet de l’artiste de rue Gad Weil gagne du terrain. Son œuvre végétale de 10 000 m2 sera visible du 3 au 5 juin prochains sur l’avenue Foch. Une bonne occasion de (re)découvrir la mythique avenue et de s’aventurer côté ouest à Vélib', ...
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[CONCOURS] Le Baguette Challenge Vélib’EXKi : votez pour votre sandwich préféré !

Vous avez été plus d'une centaine à partager votre plus délicieuse recette de sandwich. Les 10 recettes les plus appétissantes ont été sélectionnées pour être soumises au vote des internautes. Les 3 cuistots qui remportent le plus de votes accèderont...
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Les plus belles photos Instagram de la semaine - 16 mai

Qui dit chaleur, dit jupes de sortie et Vélib' aussi ! Les Instagrammeurs en folie nous font profiter de leur plus beaux instants sous le soleil de Paname, et quelques moments nocturnes...  Une publication partagée par aoi.s (@aoi0219) le 13 M...
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Paris Vélotour : découvrez des lieux insolites à vélo

Vélotour revient le 11 juin pour tous les curieux souhaitant découvrir des lieux habituellement inaccessibles en pédalant. Avez-vous déjà roulé sous terre ? Traversé un musée à vélo ? Pédalé dans une usine ? Fait du vélo dans une gare ? Si ça vous se...
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Comment activer sa carte Vélib' Express ou sa carte Navigo ?

Comment activer sa carte Vélib' Express ou sa carte Navigo ?

Grâce au site velib.paris.fr et son service d'abonnement intégralement en ligne, Vélib' est à portée de clics ! Cette si...
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